[...] że może to i dobrze że mi się tak stało (:P zart oczywiście) Dziś byłem na kontroli u ortopedy w poradni rehabilitacyjnej i na szczęście wszystko ok. Co do samego kolano to jak dla mnie bomba :D Stabilne itd. Co do moich zajęć to oczywiście rower (nie stacjonarny) godzina intensywnej jazdy(od jutra podwajam dawke jazdy , do tego 2-3 godziny [...]
Ludzie, napiszcie mi tu ćwiczenia proszę, które robicie po artroskopii, bo wszystko jest tak rozpiździone po całym SFD, że nigdzie nie idzie się doczytać do końca co i jak. Może powiem, co ja miałem i co robiłem. Druga w moim życiu artroskopia, poprzednio wycięta łękotka (nie pamiętam, jaka część), naderwane w 1/3 więzadło krzyżowe. Teraz [...]
[...] 4cm, po zrobiło się 8cm. Lekarz powiedział że 1,5roku zanim chora noga dogoni zdrową - zobaczymy. Jak tylko będę mógł to basen i normalna siłownia z coraz większymi obciążeniami bo na razie to jest 1kg obciążenia jakim ćwiczę na rehabilitacji Chyba już nigdy nie będę mógł ćwiczyć przysiady i martwy ciąg ze sztangą z większym obciążeniem.
mmmarysia no to widzę, że tylko żyć nie umierać a którego dnia mogłaś zacząć chodzić o tch kulach, pierwzego, drugie ży dopiero jak mogłaś wyprostować to zgięcie wiem że po znieczuleniu trzeba leżeć i się nie ruszać żeby głowa nie bolała a później po tym jak było soltys88 mniałeś USG i wyszło że zdrowy jesteś, czy odwrotnie. Zmieniony przez - [...]
[...] od 4,5 miesiaca boje sie troche bo w sumie nie powinienem za bardzo ale ciezko cwiczylem przez ten okres i czucie glebokie i nad sila i wydaje sie ze kolano sie trzyma teraz jestem 6 miesiecy po i...w sumie nie wiele sie zmienilo...tzn kolano jak bylo tak jest stabilne... Pewnie ze wrocisz do sportu tylko musisz popracowac nad tym kolanem.
rem1x wrzuć fote. To ja twierdziłem, że zrobią to po kawałeczku. III stopień to już nie jest dobrze. A cieknie ci coś z tego miejsca co nie zszyli? Pamiętam jak ktoś napisał na forum jak mu usuwali łąkotkę i zostawili kawałek bo lekarz nie mógł(nie wiem w jaki sposób)wyciągnąć i twierdził że się sam wchłonie , a po 6miesiącach pacjent dalej czuł [...]
Kurde w 9 tyg po rekonstrukcji macie prawie maxymalny wyprost? Ja jestem 10 tyg i mam jakies 150-160* i wyprost taki jak przed operacja czyli minimalny przeprost troche mniejszy niz w zdrowym. Jak wy cwiczycie ze tak szybko to osiagacie? xD
[...] się niestety może stać przez zakrzep (Kamila Skolimowska ) Megi55Nie miałem zamiaru Ciebie nastraszyć. Siniaki i krwiaki po operacji kolan to (prawie)normalność. Pamiętaj że jakby coś się złego działo/coś niepokoiło to możesz jechać na SOR i jakiś ortopeda zawsze Cie obejrzy i wytłumaczy/uspokoi, zrobi badanie krwi. Ruszaj stopą przód/tył to [...]
[...] chorej nogi do zdrowej 8cm po operacji. Na szczęście nie mierzyłem nogi przed kontuzją bo na pewno jest większa różnica (ok.10-12cm) Najlepiej niech rehabilitant powie jakie masz ćwiczenia robić. Albo na porządnej siłowni - podpowiedzą na czym dokładniej masz poćwiczyć. To miałeś artro bez rekonstrukcji? Na pewno tylko ACL jak masz tak nie [...]
[...] później do 1,5h ćwiczenia. Najbardziej zna się tu na wszystkim właściciel który zadaje ćwiczenia i obciążenia. Ćwiczeń jest znaczna ilość. Czuję duży progres, największy był jak odstawiłem kule, wtedy noga po paru dniach bardzo wzmocniła się. Dlatego w niektórych ćwiczeniach czuję że mam za małe obciążenie, ale nie mam szaleć Jedynie co mnie [...]
[...] nie bylo do mnie,ale wlasnie se przegladam topic,bo sam jestem w 3 tygodniu po rekonstrukcji ACL.Ale przechodzac do rzeczy-zdjecie rtg nie przyda sie do diagnostyki wiezadel,jako,ze te ostatnie naleza do miekkich elementow ukladu ruchu(podobnie jak np sciegna,brzusce miesniowe).promienie emitowane przez lampy rentgenowskie przechodza przez te [...]
Ja ćwiczyłam może nie tak chodzenie jak zginanie i rościąganie. Przez cały dzień po trochu to ze 3 godziny oprócz tego z godzinę chodzenia. Ja jeszcze nie miałam operacji dopiero czekam. Długo czekałaś za zabieg? Ja kontuzje miałam w maju i zerwałam krzyżowe przednie tylnie noi boczne całkowicie.Oprócz tego łąkotkę rozwaliłam, troche się tego [...]
[...] czy można jego użyć. Bo sam LARS nie wystarcza musi być opleciony ścięgne, a z oryginalnego zostały tylko kikuty. Jak najszybciej musisz zrobić porządek z kolanem, łąkotka jak jest pęknięta to od chodzenia cała może się zkruszyć. denilson90Stabilizator teraz, a może jeszcze rekonstrukcja. A była rehabilitacja??? Wzmocnij też nogę na siłce. [...]
[...] cała sina najgorsze że w każdej chwili mogło dojść do sepsy, ale nikt się tym za bardzo nie przejmował po 3 dniach przyszedł lekarz i ściągną mi z kolana ropę płyn wyglądał jak kawa z mlekiem sam się tym przeraził jak to zobaczył po 15 minutach leżałam na stole operacyjnym i zakładali mi drenaż płuczący z antybiotykiem, ale gronkowiec zrobił już [...]
Mi także dzisiaj mija dokładnie 8tygodni i też byłem na kontroli. Mój lekarz stwierdził że kolanko świetnie wygląda i że za 6miesięcy mogę grać w piłkę. A pamiętam jak na początku mówił że po takiej operacji odradzają grę w piłkę, a teraz to mnie prawie namawiał Do pełnego zgięcia brakuje na prawdę niewiele, w ciągu ostatniego tygodnia zrobiłem [...]
Oj,chodziło mi o wyprostowane mocno nogi w rozkroku. Ja też podobnie jak pkd w pamięci mam to jak mi przelatuje kolano na drugą stronę. Dziś mam lepsze nastawienie. Dzięki Kochani.
A dlaczego nie rezonans? Robili Ci testy szuflady itd? Jest niestabilność kolana przy chodzeniu? Proste ćwiczenia na basenie pewnie można, z siłownią to jak już małe obciążenia i wiele powtórzeń. Może do innego lekarze też warto. Powiedz nam jak sprawuje się lawa noga po 2latach, kiedy zacząłeś grać itp., na pewno wszystkich to zastanawia
o, dzieki wielkie za odp. nie wiedzialem ze termin powrotu do sportu to az rok. Na przykladzie seniorow u nas w klubie, Wojtkowiak mial rekonstrukcje zerwanych wiazadal gdzie pod koniec zeszlego sezonu, teraz jak juz wiemy gra w lidze. Przeraziles mnie teraz ze tak powiem
Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja
